Dalla Sopraffazione alla Presenza: Smetti di farti manovrare da Ansia, Rabbia, Paura, Tristezza e Senso di Colpa
Scopri la funzione biologica di queste 5 emozioni e impara delle tecniche somatiche per riprendere il controllo della tua mente e del tuo corpo.
Cosa imparerai durante la diretta:
🧠 La Mappa delle 5 Emozioni: Perché combatterle o sopprimerle peggiora le cose e qual è il messaggio biologico segreto di ciascuna.
🧘 Tecniche Somatiche Guidate: Sperimenteremo dal vivo degli esercizi pratici (EFT Tapping e Respirazioni) per disinnescare la risposta di stress e ansia in meno di 10 minuti.
🛡️ I 3 Errori Comuni: Cosa stai facendo oggi che inconsapevolmente alimenta la rabbia, la paura e il senso di colpa.
Chi ti guiderà in questo percorso:
Ciao, sono Marco. Laureando in Psicologia Strategica, Coach e Operatore Olistico. Il mio metodo integra la ricerca scientifica sul cervello, gli strumenti orientati all'azione del Coaching e la saggezza somatico-corporea delle discipline olistiche per aiutarti ad attraversare le tempeste emotive e ritrovare il tuo centro
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